Har du utmanat dig själv på sistone? De flesta blir bekväma i sina liv och följer det rutiner som man skapat för vardagen. Det ger trygghet, men särskilt utvecklande och spännande är det inte. Att våga prova någonting nytt ger en push framåt och nya kunskaper ger också nya insikter. Det skapar utveckling och det får stenarna att rulla framåt.
Det behöver inte handla om större förändringar heller. Att möblera om, att ge sig ut i naturen, att göra någonting tillsammans med familjen, att börja träna: vad som helst som kan bryta av slentrianen som invanda mönster och rutiner kan föra med sig.
Förhoppningen här är att ge inspiration till vad man skulle kunna göra med sin tid. Råd, tips och allmänna tankar om aktuella saker kommer att blandas med ren inspiration och fakta. Målet är att ge läsare en insikt i att det går att förändra och skapa en mer spännande vardag. Nyckel är bara att våga - och att våga misslyckas med jämna mellanrum. Varje misslyckande för med sig något och ingen börjar någonting nytt med fulla kunskaper. Läropengar kan man inte sätta ett pris på.
Sida 11
Få rätt hjälp från rusta och matcha
8 feb. 2022
Har du svårt att komma ut i arbetslivet? Vet inte riktigt var du ska börja och vad som passar dig? Hos arbetsförmedlingens rusta och matcha får du hjälp att ta dig ut i arbetslivet och hitta rätt.
Det är inte enkelt att ta sig ut i arbetslivet. Det kan vara väldigt svårt att få jobb. Ju längre man är utan ett, desto svårare tycks det bli. Som tur är har vi turen att ha arbetsförmedlingen som hjälper en. De hjälper en att försöka hitta jobb. De kan även sätta in en i program som rusta och matcha. Om man är med i arbetsförmedlingens rusta och matcha så får man bra hjälp och stöttning för att få jobb. Vid sin sida får man även en egen coach som hjälper en att hitta rätt jobb. Men innan dess lägger ni tillsammans upp en plan som förhoppningsvis funkar för dig.
Rusta och matcha hjälper mycket
Tillsammans lägger ni upp en långsiktig plan för dig. Ni kollar var du är idag och vad du har för mål att nå. Din coach kommer även hjälpa till att matcha dig med jobb och stötta dig när det behövs. För den som är arbetslös är detta en otroligt bra chans att få. Du får en chans att komma in i jobblivet och det gäller att ta den. Blir du erbjuden att gå med i detta och är arbetslös, tveka inte på att göra det. Det kan vara förändringen du behöver i ditt liv.
Systematiskt brandskyddsarbete räddar liv
2 feb. 2022
Hur agerar ert företag i händelse av brand? Många vill göra gällande att man agerar rationellt, logiskt och på ett sätt som inte utsätter andra - eller en själv - i fara om det skulle börja brinna. Verkligheten ser emellertid annorlunda ut i många fall: man drabbas av panik, man tar felaktiga beslut och man utsätter sig själv och sina kollegor för stor fara i och med detta.
En viktig del kring att agera rätt handlar om ett systematiskt brandskyddsarbete - något som är lagstadgat för organisationer i Sverige att ha. Systematiskt brandskyddsarbete sker både i preventivt syfte och i syfte att veta vad man ska göra om olyckan är framme.
Det preventiva arbetet ligger i att man med rätt utrustning och med rätt handlingar kan förhindra bränder. Var finns riskerna i verksamheten och hur kan vi minimera dessa? Det finns extern hjälp att ta i ett systematiskt brandskyddsarbete där man exempelvis anlitar ett företag inom brandskydd som tittar närmare på allt från lokaler vidare till utrustning och hantering av brandfarligt material. Vidare kan man även få hjälp med utbildning och med att ta fram en plan för hur man agerar om det börjar brinna.
Hur agerar vi om det börjar brinna?
Det senare är viktigt. Ingen tänker sig att det någonsin ska börja brinna i det egna hemmet, på jobbet eller i en offentlig lokal som man vistas i. Trots detta så sker det nästan dagligen bränder. Genom systematiskt brandskyddsarbete kan ett företag skapa rutiner där alla vet vad som ska göras och hur det ska utföras.
Var finns nödutgångar, var ligger brandtrapporna, var samlas vi efteråt, vem ringer räddningstjänsten, hur säkerställer vi att alla är ute ur lokalerna? Det handlar om att upprätta rutiner som sitter i ryggmärgen om det blir ett skarpt läge. Viktigt i detta är givetvis även att det finns tydliga skyltar som visar besökare vad som gäller - och var man hittar exempelvis närmaste nödutgång.
Följ upp och gör regelbundna kontroller
En annan viktig detalj i ett systematiskt brandskyddsarbete är att allting kontrolleras och följs upp kontinuerligt. Fungerar brandlarmen? Är nödutgångarna fria från skrymmande föremål? Har exempelvis brandsläckaren skakats och går den att använda?
Genom att utse en brandskyddskontrollant som följer en checklista så kan man säkerställa att allt är i sin ordning och i enlighet med den plan man satt upp tillsammans med den externa partnern inom brandskydd.
Problem med rynkor i ansiktet? Botox är lösningen
2 feb. 2022
Har du svårt att acceptera ditt åldrande och känner att rynkorna i ansiktet påverkar negativt i din vardag och i ditt arbete? Att åldras är en del av livet och för många så är det något man accepterar och tar som en del av köpet i att bli äldre. För andra så är det betydligt jobbigare.
Rynkor i ansiktet kan vara väldigt hämmande; man ser tröttare ut och man känner sig gammal och ofräsch. Detta motverkas genom kostsamma behandlingar, inköp av diverse dyra produkter och där resultatet - som bäst - blir hyfsat. Kostnaderna blir, så att säga, överstigande den goda smaken.
Men, det finns en behandling som visat sig vara prisvärd, säker och effektiv. Botox i Stockholm har tagit staden med storm och det handlar även om en global trend som skapat en helt ny spelplan. Man kan numera åldras utan att det syns i form av årsringar i ansiktet: med botox så slätas alla rynkor ut och man ser ung, pigg och fräsch ut igen - detta bara efter någon dag.
Botox blockerar nervsignaler
Botox upptäcktes av en slump. Till en början så använder ämnet inom sjukvården och då med ett syfte i att minska spasmer vid ögonen. Detta fungerade - men då man även insåg att patienternas hy blev extremt slät och att alla rynkor tenderade att försvinna så föddes en annan, mer lukrativ idé och botox förflyttades raskt in i skönhetsindustrin.
Botox är en utspädd variant av ett extremt giftigt nervgift - botulinumtoxin - och det fungerar som så att ämnet blockerar nervsignaler i det område som injicerats och detta får i sin tur musklerna att slappna av; något som medför att huden blir mjuk, avslappnad - och fri från rynkor. En injektion har en ihållande effekt på mellan 3-10 månader - beroende på patientens förutsättningar - och kostnaden är blygsam.
Välj rätt klinik för botox
Utöver dessa fördelar så ser man även att det inte handlar om någon längre konvalescens - det räcker med någon dags vila - och att det heller inte syns att man blivit behandlad. Vissa kan bli lite svullna tätt inpå behandlingen, mer än så är det inte. Det handlar även om en ofarlig behandling. Detta förutsätter emellertid att man som patient väljer botox i Stockholm på en välrenommerad klinik som har utbildad personal - gärna godkända av Estetiska Rådet.
Tyvärr är marknaden fortfarande relativt oreglerad och i och med att det handlar om en injektion så kan man inte vara nog försiktig i samband med att man väljer utförare. Hur ser exempelvis hygienen ut? Tyvärr kan en behandling bli väldigt misslyckad. Att man dessutom kan drabbas av allergiska reaktioner gör att det måste finnas kunskap hos behandlaren som gör att man exempelvis provar sig fram för att se hur patienten reagerar - detta i synnerhet om du aldrig testat botox tidigare. Botox fungerar och det handlar om en effektiv metod att bli av med rynkor genom - men det kräver rätt kunskap och rätt val av klinik.
Ordna med en flyttstädning i Uppsala
1 feb. 2022
Det krävs inte att du ska bo i Uppsala för att du ska kunna beställa flyttstädning därifrån. Men det har ju onekligen sina fördelar om du faktiskt bor där när du ska flytta och behöver ha städat.
Ska du flytta från Uppsala för att bosätta dig någon annanstans kan det vara riktigt skönt att få städningen ordnad istället för att du själv tar itu med den. Det krävs att du är både noggrann och effektiv om du ska flyttstäda och till råga på allt är det den som flyttar in som ska godkänna städningen. Ibland kan hyresvärden ha någon egen kontrollant men oftast är det inte så. När du beställer en flyttstädning från en städfirma kommer det flera stycken likt en svärm och sätter igång att städa efter ett speciellt schema. De flyger fram i ditt hus eller lägenhet så det står härliga till.
Vill du vara med och flyttstäda i Uppsala?
För dig som älskar att städa kan ett jobb som städare vara något. Kanske du till och med vill vara anställd på en firma som håller på med att flyttstäda. Det som är riktigt skönt med att vara städare är att du direkt ser ett resultat och det gör du varje dag. Inte fy skam, eller hur? Inför en flyttstädning är det inte viktigt att du besöker lägenheten eller huset som ska städas innan affären görs upp. Det är snarare så att du tar betalt efter hur många kvadratmeter det finns att rengöra. Sedan kör du igång. Läs mer om flyttstädning på denna sida: flyttstädninguppsala.net
Era rättigheter under en vårdnadstvist
31 jan. 2022
Att gå igenom en vårdnadstvist är inte helt enkelt. Kommunikation som inte funkar och bråken som avlöser varandra. Vid en vårdnadstvist så finns det bra hjälp att få av duktiga advokater.
Det är väldigt känsligt att prata om just vårdnadstvister. Det är svåra situationer som ingen egentligen vill hamna i. Trots det kan det hända, och man behöver då ta sig igenom det. Att göra det på egen hand är inte att rekommendera. Man behöver hjälp av både experter, som en advokat vid vårdnadstvist, och av nära och kära. Anledningen till detta är att det antagligen är lika svårt och tufft som du har föreställt dig. Men det är något du måste göra. Det blir enklare när du har en duktig advokat vid din sida. Advokaten kommer hjälpa dig igenom det steg för steg, hela vägen. De hjälper till att se till att ni får det ni har rätt till.
Vad händer vid en vårdnadstvist?
En vårdnadstvist uppstår när ni som föräldrar inte kan komma överens. Ofta leder det till att man tar hjälp av familjerätten. Familjerätten finns ofta i varenda stad och hjälper till med sådana känsliga frågor. Skulle det inte räcka att lösa problemen hos dem, kan det gå vidare till domstol. Då fattar domstolen beslut om vad som ska hända med barnen. En sak alla gör i dessa lägen, är att sätta barnen i första hand. Barnen har enligt lag alltid rätt till båda sina föräldrar. Det finns dock vissa undantag om en förälder visar sig vara olämplig.
Läsglasögon kan alla behöva som är lite äldre
27 jan. 2022
Det kommer en tid i livet då vi alla kan behöva läsglasögon. Det är helt normalt. Ögonen försämras med åldern och muskeln blir lite slapp. Då är det skönt att bokstäverna blir lite större.
Har du kommit till den aktningsvärda ålder då din syn mer eller mindre har halverats? Allt verkar suddigt och när du ska läsa på prislappen eller njuta av en god bok så ser du helt enkelt inte texten så bra. Det är ingen rolig historia, och den kommer tyvärr farande utan att du har fått en enda liten förvarning. Hur jobbigt är det inte att alltid få kisa med ögonen för att du ska kunna se texten när du ser på klockan, ska skriva ett sms eller sitter vid datorn? Kanske behöver du glasögon av olika anledningar. Det kan vara när du ser dåligt på nära håll, men det kan även vara när du ser sämre på långt håll. I det senare fallet är det inte fråga om att behöva läsglasögon. Då kan du i stället behöva glasögon som täcker ett annat behov.
Läsglasögon kan du skaffa på närmaste bensinmack eller matvaruaffär
Det som ändå är bra med att behöva läsglasögon är att de är så lätta att skaffa. De finns nästan överallt i olika affärer. Du hittar dem i varje hörn, kan man säga. Det är som små förstoringsglas och det finns olika styrkor att välja på. Även bågarna är fantasifulla och roliga. Varför inte skaffa flera som matchar dina kläder?
Låt en målare i Stockholm måla taket
21 jan. 2022
Varför krångla till det för dig själv och klättra upp på stegar om det är högt i tak? Att stå där och balansera med färgpyts och pensel är inte lyckat när en målare i Stockholm fixar det lätt.
Färg rinner neråt och det är lätt att spilla och skvätta. När man målar ett innertak ska det vara jämnt och fint, och helst ska man inte spilla färg på sig själv. Att stå där med armen uppåt och försöka få ett bra resultat kan kanske lyckas, men ofta till priset av irritation och dåligt humör. Så blir det ofta när man ska göra något som man inte har riktiga förutsättningar för. En professionell målare i Stockholm har både rätt utrustning, vana och kunskap, och inte minst ett intresse för sitt jobb.
Proffs jobbar lekande lätt
Innan du vet ordet av är målaren igång och gör ett effektivt toppenjobb med liv och lust. Med glatt mod är din målare i Stockholm strax på väg till nästa uppdrag och du har fått ett perfekt målat innertak som du kan njuta av att titta på. Man måste inte göra allt själv. Även om du har den bästa roller att stryka på färgen med är det ändå en hel del jobb med förberedelser inför målningen.
Du slipper stress, dåligt humör och rinnande färg över dig, och du slipper skaffa dig den utrustning som behövs för ett bra jobb. Du kan också utnyttja ROT-avdraget för målarens tjänster, så detta proffsjobb är värt varenda krona.
Akuttandläkare vid akuta besvär i Stockholm
18 jan. 2022
Ett akut besök kan inte vänta, då behöver man hitta någon som kan ta hand om en direkt. Behöver du en akuttandläkare så finns det bra och erfarna kliniker som erbjuder dig det i Stockholm.
Är du orolig över vad som händer om du skadar tänderna en sen kväll eller en helgdag? Det behöver du inte vara. Det finns bra kliniker som har öppet och erbjuder akuttider för dem som behöver det. De vet att tänderna är viktiga och det är viktigt att man tar hand om dem som man ska. Har du exempelvis skadat tänderna är det viktigt att du snabbast möjligt söker akut tandvård i Stockholm med dem. Det är svårt att vänta om man går med värk. Vid akut tandvärk behöver man söka upp akuttandvård, det finns inget att vänta på.
Duktiga akuttandläkare
Precis som din vanliga tandläkare får akuttandläkaren genomgå en utbildning. Den utbildningen som krävs för att arbeta med tänder. Tänder har många nerver i sig och det får inte bli några fel. Rädsla för tandläkare är idag väldigt vanligt, det kan bero på olika saker. Har du tandläkarskräck så prata med dem om det. De tar de lungt och försiktigt och i din takt. Ditt besök är viktigt för dem. Hos akuttandläkaren gör de samma saker som hos din vanliga tandläkare. Prisuppgifter kan du ofta finna på en hemsida, i annat fall får du fråga dem. En del går även med på faktura för de akuta besöken som inkommer.
Få en grym upplevelse med rätt speldator
13 dec. 2021
Det är en väldigt stor skillnad att sitta på en dator som faktiskt klarar av de spel man vill spela, eller en som bara hänger sig. Med rätt speldator kan du spendera många timmar vid datorn.
Att sitta vid datorn är idag något för alla åldrar. Det finns mycket man kan hämta där. För en del är det stället man slappnar av och har roligt på. Trots att man såklart inte ska missa livet där ute och vännerna på plats, så kan man få väldigt bra vänner inom gamingvärlden. För att kunna spela alla spelen man vill så behöver man en bra speldator. En speldator som klarar av de spelen du vill spela utan en massa lagg. Att ha lagg när man spelar kan verkligen förstöra en stor del av upplevelsen och nöjet med spelet. Det vill ingen ha och det är inte heller något man behöver ha.
Speldator till bra pris
Är du på jakt efter en ny dator? Eller vill du kanske överraska någon med en? Det finns riktiga proffs där ute som kan hjälpa dig att hitta den perfekta datorn. Allt du behöver göra är att säga din budget och vad du önskar av den. Berätta lite om spelen du har tänkt spela. Ska man inte spela de allra nyaste kan man komma undan en del med att man verkligen inte behöver det bästa av bästa. Med din nya dator kommer du kunna ha väldigt mycket roligt och träffa framtida vänner att spela med.
Neonskylt – finns det fortfarande?
25 nov. 2021
På femtiotalet fanns det jukebox och neonskylt på varje café. Den blinkade i starka färger som grönt, rosa och rött. Så verkade de försvinna men de finns faktiskt kvar, de är bara utan neon.
Neonskylten var en populär skylt som syntes lång väg och blinkade för att dra uppmärksamheten till sig. Men skyltarna var ömtåliga. De var gjorda av glasrör som fylldes med neongas och de drog väldigt mycket energi. Rören gick lätt sönder och det var svårt att byta ut dem eftersom det var specialgjorda bokstäver som fogats samman. Allt blev bara dyrt och krångligt.
Så ersattes de av andra sorters skyltar men neonskyltar lockade fortfarande många. Med LED-lampan löstes problemet. Numera kan man köpa en neonskylt utan neongas men med en energisnål LED-lampa istället. Effekten blir densamma, bara mycket mer miljövänligt och mycket billigare i drift.
Det finns numera LED-lampor i slingrande skrift
En modern neonskylt går att få med mycket hög ljusstyrka utan att den förbrukar en massa energi. Den är dessutom mycket billigare i inköp och har lång livslängd. Rören som fylldes med neongas är borta och har ersatts av slingor med robusta LED-lampor som alternativ.
LED-lampan förbrukar mycket mindre energi och det har fördelen av att belysningen inte blir så varm och därför inte överhettad som andra ljuskällor kan bli. Den låga energiförbrukningen har alltså många fördelar. Den är bra för miljön och den håller elkostnaderna nere.
Företag som tillverkar olika former av skyltar kan berätta mycket om de nya skyltarnas alla fördelar och de tillverkar skyltar på beställning.
Mer fritid med städfirma i Uppsala
20 nov. 2021
Om din högsta önskan är att städa hemmet efter jobbet är detta inte för dig. Om du är som de flesta andra kommer här ett förslag du inte kan säga nej till. Anlita en städfirma i Uppsala.
Allt man säger är sant. Många använder många timmar av sin dyrbara fritid till att städa. Istället för att gå ut med hunden, leka med barnen, sitta i soffan med ett glas vin och en god bok städar vi. Detta är galet och osunt.
Ett heltidsarbete kräver faktiskt återhämtning. Rent fysiskt och psykiskt är det inte alls nyttigt att bara arbeta tills vi stupar. Det är dags att stänga av den speciella blicken som skannar hemmet och finner ordningen oacceptabel. Samtidigt är vi medvetna om att djuren fäller hår och barnen smular. Eller så är det du som står för bådadera.

Testa att använda städfirma
För de flesta är lättnaden obeskrivlig när de väl tagit steget. Visst, ditt hem kommer aldrig att vara helt fritt från damm och smuts men det är inte heller meningen. Att få hemmet grundligt städat exempelvis en gång i veckan gör underverk. I huvudet och i hemmet.
När vi vet att vi kommer hem till dammsugna och moppade golv blir det lättare att orka med vardagen. Köket är rent och avtorkat och likaså badrummet. Inga extra husdjur i form av dammråttor finns kvar. En städfirma i Uppsala som ger sin personal rimliga och rättvisa villkor är bland de bästa presenter du kan ge dig själv.
Mer tid i vardagen med hemstädning i Uppsala
13 nov. 2021
Känner du dig stressad i vardagen? Då kan det vara något så enkelt som att boka hemstädning i Uppsala som kan få dig på rätt köl igen. Här kommer tips på hur du får mer tid över i vardagen.
Är du en av alla dem som har alldeles för mycket åtaganden och sysslor under din vecka? Förutom de nio timmar om dagen som du är på ditt arbete, så ska du ta dig dit och hem, hämta och lämna barn, handla, laga mat, diska, tvätta, träna, umgås med vänner, ta barnen på aktiviteter och ha tid för din partner. Mitt i allt det så ska du också ha tid att städa. Men just den sysslan är det fler och fler som har börjat anlita andra för att göra. De har upptäckt att när de anlitar någon för att utföra hemstädning i Uppsala så får de plötsligt minskade stressnivåer och mer tid över till annat.

Hemstädning som du slipper
Vilken är den bästa städningen? Jo, städningen som du slipper! Så länge du inte är en av de som tycker om att städa och ser det som något av en meditation, så är städningen som ett moln som hänger över dig. Det är den sysslan som du gärna slipper men som bara tar längre tid ifall du skjuter upp den. Om du vill få mer tid över i vardagen, för familjen eller annat, så är hemstädning en av de bästa sysslorna att ta bort.
Playipp gör att man är där
11 nov. 2021
Det värsta som finns är att känna sig utanför. Kanske har man varit borta ett par dagar från jobbet och gått miste om det som hänt, men har man tillgång till Playipp så behöver det inte bli så.
När kung Johan III dog den 17 november 1592 var hans bror Karl sugen på att ta makten och bli kung i Sverige. Det gick inte eftersom Johans son Sigismund skulle ärva makten efter sin far. Sigismund var kung i Polen och bodde där. Karl bestämde sig då för att så länge som möjligt hindra honom från att komma till Sverige. Han väntade därför ett par dagar och sedan skrev han ett brev om att Johan III hade dött. Det tog tre veckor för Sigismund att få det brevet.
Det har hänt en hel del med kommunikation de senaste 400 åren. Hade det varit idag hade Karl inte lyckats med sina planer. Sigismund hade kunnat följa sin fars sjukdomsförlopp och död i realtid genom Playipp och sedan hade han kunnat flyga hem på ett par timmar. Nu tog det honom sex månader att ta sig från Polen till Sverige eftersom det var vinter.

Playipp gör oss delaktiga där det behövs
Ibland kan det vara nödvändigt att få rätt information vid rätt tillfälle. Man behöver hålla sig uppdaterad och delaktig även om man inte är på plats. Med de resurser som finns med Playipp kan man befinna sig var som helst i världen och vara uppdaterad. Sverige hade sett annorlunda ut om Sigismund haft den tillgången.
Hitta ett passande tak till poolen på 8x4
5 nov. 2021
Ni behöver se till att köpa ett tak till er nya pool hemma i trädgården. Taket skyddar både mot nedfallande löv från träden och annat skräp. Ni behöver ett pooltak på 8x4 meter till er pool.
Ni njuter för fullt hemma i trädgården av er nya pool. Då behöver ni inte ha mycket annat att göra, ni kommer ha dagarna fullspäckade framöver. Barnen kommer vilja bada så mycket det går och eftersom poolen även är uppvärmd kan ni enkelt fortsätta att bada långt in på kommande säsong också. Något ni behöver skaffa till er nya pool är ett pooltak. Ett tak att sätta för poolen vid tillfällen då den inte används är bra på flera sätt. Det håller kvar värmen men det skyddar även mot skräp och annat som kan falla ned i poolen. Ni behöver köpa ett pooltak på 8x4 för att det ska passa er pool.

Olika modeller av pooltak
Det finns flera olika modeller av tak för pool att välja bland. En del är lite rakare modeller medan en del pooltak är mer välvda och rundade. Vilket ni ska välja är egentligen helt och hållet upp till er. Det är en smaksak och vilken stil ni gillar bäst. För att taket ska passa över er pool behöver taket vara 8x4 meter. Taket över poolen kommer också att vara en säkerhetsåtgärd då poolen inte används. Ni kan vara lugna med att ingen kan trilla i eller smyger i för att bada utan er tillåtelse.
Tandläkare i Malmö tar hand om dina tänder
2 nov. 2021
Letar du efter en tandläkare att göra dina årliga besök hos? Kontrollera så att allting står rätt till i munnen? Vänd dig till en tandläkarklinik i Malmö, där finner du experter på tänder.
Slutade kallelserna komma för dina årliga besök hos tandläkaren? Det innebär inte att du ska sluta gå. Det innebär bara att du själv måste ta tag i det och boka ditt besök hos tandläkaren. Tandläkare i Malmö tar ständigt emot nya klienter och kollar över deras tänder. Tandvården är otroligt viktig. Den handlar om hälsa och mående. Alla har nog vid något tillfälle haft ont i en tand och vet hur mycket det kan ställa till med. För att förebygga tandvärk behöver du göra dina årliga besök hos tandläkaren där man direkt ser om det börjar bli något problem. Finns det antydan till problem så bokar man en ny tid och löser det då.

Tandläkaren är proffs på tänder och munhälsa
När man går till tandläkaren är det klart att det är proffsen som ska göra undersökningen. De som arbetar där är utbildade. Går du till en ny klinik för första gången brukar man börja med en vanlig undersökning. Först pratar ni lite och du berättar tidigare besvär med tänderna. Undersökningen gör man ofta genom att känna på tänderna och ta en röntgenbild. Har du några besvär så ser de det då. Har du tandläkarskräck så säg det innan. Tandläkaren kommer ta hänsyn till det och vara lugn och försiktig genom hela processen. Läs mer om tandläkare på denna hemsida: tandläkaremalmö.com/
